Condicionamento físico

Não sei como desenvolver isso, ou se ao menos vou desenvolver algo aqui, mas alguns pontos que eu tenho pensado e visto sobre o parkour...

• Treinar físico demais deixaria os movimentos lerdos e "travados" (já tirei essa dúvida com o Bronze)
• Treino de parkour é mais importante, menos importante, ou importante igual ao físico?
• Acho que tenho me dedicado mais ao físico, apesar de me sentir melhor treinando o parkour...

Blá, meu blog eu digo o que quero :]

Hundred Push-ups

Hoje eu fiz o teste inicial pro programa chamado "One Hundred Push ups", é um programa de 6 semanas (ou menos, dependendo do físico da pessoa), que guia até 100 flexões.
Link: http://hundredpushups.com/

Primeiro você faz o teste, e dependendo da sua idade, e de quantas flexões você faz, você começa em uma semana mais avançada. Eu fiz 15, por isso vou começar na primeira semana...

Acho que não tem muito o que explicar, desejem-me sorte!

Treino de parkour em falta x)

Ultimamente meus treinos tem sido de força e/ou resistência, então... parkour eu tenho treinado pouco...

Mas não deixo de evoluir... certo?

Treininho

Foi legal, fiz o meu primero cat-to-cat e treinei um poquinho o flick, eu estava com o raphael.

Virada esportiva santista

fiquei sabendo no dia, porque não foi muito divulgado, daí foi uma galerinha pra lá, fizeram uma apresentação improvisada lá em volta do palco :P

foi um treino legal nos andaimes em volta de um poste de luz, deu pra treinar um pouco de rolamento, underbar, flow em barras, giros... até que valeu a pena ^^

acho que é só isso :]

Treino na praia

Ah, eu odeio praia mas amo treinar :P eu fui treinar com o Bronze, a gente começou treinando a parte decima do corpo, daí chegou o Acre e o Manga, e a gente treinou um pouco outras coisas.

o treino vai mais pela conversa que eu tive com o Bronze sobre parkour, falamos sobre diluição e repetição pra melhorar resistência...

É isso, até mais \o

Treino noturno

Sábado foi meu primeiro treino noturno ^^
foi bem legal, comecei a treinar as 7:00 e fui pra casa10:30, valeu a pena, eu consegui a precisão de mesa pra mesa, deu pra ter uma noção de como é treinar com mala, usei o tênis novo (Kalemji), ele é bom mesmo, uma ótima aderência e bem leve...

acho que é só :D